view-top

  • 행복하자m·지존
  • 2018.03.23 23:45
3 /23

몸살로 오랜만에 운동 했어요..
런닝 40분 밖에 못 했네요. ㅠㅠ..
피로가 샇여서 계속 가라앉지만 늘.. 3일 이상응 못 가서 부끄럽지만.. 열심히 할께요🤐

오늘 식단은
아침 - 일반식 (미역국, 잡곡밥, 김)
점심-빵, 블랙커피
저녁-김밥

직업 특성 상 아이들과 같이 있다보니.. 밀가루를 많이 접하하게 되요 ;;; 하루에 한끼는 꼳 밀가루 인거 같아요😰
줄이려고 노력 할께요~
  • 행복하자m
  • 좋은 습관 만들기♡
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
3/21,22,23 - 바쁨바쁨
8 72 까끌토끼

썸네일

+4
금요일
6 62 구름마저

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 행복하자m
  • 03.25 21:48
  • 까끌토끼 밀가루 음식.. 의 유혹 힘들죠 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 까끌토끼
  • 03.24 00:28
  • 훌륭하세요!!! 저처럼 빵 단것의 유혹만 이기시문!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 행복하자m
  • 03.23 23:48
  • 구름마저 꾸준히가 정말 어렵네요 ㅠㅠ..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 구름마저
  • 03.23 23:47
  • 네 하루라도 꾸준히 하심되죠 천천히
    화이팅 하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글