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✏️__2018.03.23__✏️

20151207 다이어리 일기상세

실패 560kcal
1413/800 kcal
265/ 212< kcal
아침식사265kcal(18.75%)
PM 7:30
바나나
93kcal
케일
30kcal
[서울우유] 나 100% 저지방우유
80kcal
호두
26kcal
딸기
36kcal
점심식사389kcal(27.53%)
PM 1:00
닭가슴살
109kcal
[대림선] 실곤약
15kcal
하루한끼샐러드
32kcal
방울토마토
3kcal
[CJ] 미소참깨드레싱
76kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall)
154kcal
오후간식147kcal(10.40%)
프렌치토스트
147kcal
저녁식사472kcal(33.40%)
PM 9:00
찰밥
321kcal
감자탕
151kcal
야식140kcal(9.91%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
단백한끼
95kcal
운동265kcal
섹시한 복부 10분 운동
날씬한 배를 위한 7분 운동
강하나 하체 스트레칭
45kcal
싸이클 실내자전거
100kcal
싸이클 실내자전거
120kcal
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