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  • 바틱·초보
  • 2018.03.24 09:52
Q.다이어트 할 때 하루 칼로리를 어느 정도 하면 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식탐이 많아 음식조절이 안됬었는데 식단일기 쓰면서 칼로리 조절하니 음식조절이 잘 되게 됬어요.
그런데 너무 줄이면 요요 올까봐 어느 칼로리량까지
정해야 하는지 고민이 되네요.
  • 바틱
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초보
  • 뽀작님
  • 03.24 11:16
  • 1400칼로리 정도요
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