다이어트

Gp헤린·초보
2018.03.26 11:24

닭가슴살로 만들수있는 음식 뭐가있으까요ㅠㅠ소세지도있는데

해먹을게 딱히 없어요..

Gp헤린
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허벅지 스트레칭 궁금해요

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무지하게
03.26 15:50
닭가슴살은 시즈닝, 조미료, 향신료 같은 것 사서 1~2일 재워놓고 구어 드시면 맛나요. 그냥 생으로 삶아서 먹으면 맛없어요. 소세지는 그냥 만들어 놓은 것 사시구요!! 토마토소스나 토마토홀 사셔서 소금이랑 양파 등등 같이 넣고 끓여서 드시면 칼로리도 높지 않고 먹을만 합니다!
의외로 간식 끊고 야채위주와 고기는 닭가슴살만 드시면 칼로리 안 높아요.
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