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  • 아랑아라라·초보
  • 2018.03.26 15:25
Q.체중변화 없어요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
먹는거랑 운동은 비슷하게 하구있는데 요 1주일간은 체중변화가 전혀없네요 ㅠㅠ
인바디결과 근력이 느는것도 아니던데ㅠㅠ
운동방법을 바꿔야할까요?
이제 다이어트 12일차인데 벌써 설마 정체기가 온것은 아닌지 ㅠㅠ
여러분의 지식을 나눠주세요 ㅠㅠ
  • 아랑아라라
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근력운동이 갑자기 안되요.
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초보
  • Hoo!!
  • 03.26 19:00
  • 저는 운동 시작 후 3~4주간은 몸무게가 그대로거나 증가하거나 그랬어요 한 달 지나니까 조금씩 무게가 줄었습니다!
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