view-top

03월 23일 (음식 754kcal, 운동 597kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1353kcal
754/ 1812 kcal
597/ 302 kcal
아침식사231kcal(30.64%)
상추
7kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
80kcal
오이
3kcal
찐고구마
38kcal
약콩365
65kcal
파인애플
38kcal
점심식사289kcal(38.33%)
귀리밥
135kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살
95kcal
오이
3kcal
새송이버섯
13kcal
무생채
20kcal
양배추찜
23kcal
저녁식사234kcal(31.03%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살
112kcal
찐고구마
57kcal
약콩365
65kcal
운동597kcal
빠르게걷기
120kcal
보통 걷기
62kcal
강하나 전신 스트레칭
99kcal
스쿼트
48kcal
힙업 브릿지
18kcal
와이드 스쿼트
33kcal
크런치
18kcal
레그레이즈
21kcal
트위스팅 크런치
4kcal
사이드밴드
8kcal
플랭크
36kcal
점핑잭
25kcal
슬로우버피
60kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
  • 빤짝킴
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글