1685/ 2010 kcal
526/ 335 kcal
사과 | 98kcal |
삶은 계란 | 77kcal |
수제 플레인 요거트 | 18kcal |
아몬드 | 70kcal |
찐고구마 | 166kcal |
쌀밥 | 147kcal |
꽃게찜 | 157kcal |
알감자조림 | 24kcal |
상추겉절이 | 38kcal |
된장국 | 15kcal |
해물찜 | 65kcal |
아몬드 | 70kcal |
토마토 (중간크기) | 36kcal |
아메리카노 | 4kcal |
쌀밥 | 73kcal |
돼지고기 삼겹살 | 462kcal |
상추 | 10kcal |
배추겉절이 | 69kcal |
양파 | 6kcal |
고구마 | 26kcal |
버섯구이 | 36kcal |
쌈장 | 18kcal |
기상 후 스트레칭 | 14kcal |
등산 하이킹 | 185kcal |
레그레이즈 | 18kcal |
바벨숄더프레스 | 16kcal |
월 푸쉬업 | 6kcal |
벤치 딥스 | 4kcal |
덤벨 레터럴레이즈 | 10kcal |
덤벨 킥백 | 8kcal |
이두운동 덤벨컬 | 12kcal |
자기 전 스트레칭 | 9kcal |
하체 집중 스트레칭 | 25kcal |
바이시클 크런치 | 29kcal |
마운틴클라이머 | 45kcal |
사이드 플랭크 | 90kcal |
플랭크 | 55kcal |
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