view-top

  • sosdotor·초보
  • 2018.03.28 23:49
  • 3
03월 28일 (음식 1486kcal, 운동 640kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 624kcal
1486/ 1764 kcal
640/ 294 kcal
아침식사379kcal(25.50%)
수제 플레인 요거트
 75kcal
샐러리
 14kcal
쇠고기미역국
 177kcal
쌀밥
 77kcal
파김치
 36kcal
오전 간식9kcal(0.61%)
[맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니
 9kcal
점심식사427kcal(28.73%)
쌀밥
 77kcal
쇠고기미역국
 265kcal
[빙그레] 바이오플레사과
 85kcal
오후간식170kcal(11.44%)
[서울우유] 스페셜티 카페라떼 모카
 170kcal
저녁식사501kcal(33.71%)
바나나
 93kcal
배추
 42kcal
파김치
 54kcal
대패삼겹살
 298kcal
샐러리
 14kcal
운동640kcal
버피테스트
 250kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 100kcal
암워킹 (횟수)
 16kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 9kcal
고정자전거
 140kcal
보통 걷기
 125kcal
  • sosdotor
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
03월 28일 (음식 707kcal, 운동 942kcal)
0 41 웃음꽃쩡어리^^
03월 27일 (음식 1251kcal, 운동 1029kcal)
0 88 sosdotor

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글