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  • 콩콩둘맘·다신
  • 2018.03.31 13:14
3.31 운동,간식,점심

운동
스트레칭,와이드스쿼트110,우드찹130,플랭크280초
사이드밴드15x3,레그레이즈40,강하나하체스트레칭
운동 후
사과즙,흰자3개,단호박
점심
현미밥 80그램,콩나물국건더기,목살구이,쌈무조금
양배추찜,참치쌈장조금
  • 콩콩둘맘
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 콩콩둘맘
  • 03.31 23:27
  • Momof3 힝향 프리스탈 오늘 넘 힘든하루였네요ㅎ그래도 클리어해서 맘은편해요ㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 03.31 22:50
  • 오우주말인데도아주클린한식단에운동까지~.아주굿입니다요~.^^*
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다신
  • 힝향
  • 03.31 16:35
  • 주말에도 운동 클리어 하셨네요-! 저는 오늘은 운동 쉴꺼같은😅
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다신
  • Momof3
  • 03.31 16:04
  • 식단 좋으네요.
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