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  • gmldi12·정석
  • 2018.04.01 19:02
3개월간 체중변화!

55키로까지가 목표라 31키로를 빼야했었는데 이제 진짜 얼마 안남았다!
  • gmldi12
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댓글 (7)

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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.02 13:18
  • gmldi12 앗ㅎㅎ그렇구나!! 저도 건강하게 빼려고 열심히 하구있어요 울님보고 자극받아서 더욱더 열심히할께용^-^!!♡
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정석
  • gmldi12
  • 04.02 05:46
  • 비블리v 감사해용ㅎㅎ남은기간 더 열심히 해야죠!
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정석
  • gmldi12
  • 04.02 05:46
  • 키뚠뚠 식단관리힘들죠ㅠㅠ 그래도 한달에 많게는 두번 먹고싶은 음식 먹어가면서 했어요! 배가 꽉차게는 말고 이쯤되면 배부르겠다 정도로만 먹고 수저내려놨어요!
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정석
  • gmldi12
  • 04.02 05:44
  • 죽거나살거나 아뇨!닭가슴살샐러드,감자,계란,현미밥 해서 골고루 번갈아가면서 먹었어요!군것질이랑 배달음식 안시켜먹으니까 전 살이 잘 빠지더라구요ㅎㅎㅎ
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다신
  • 죽거나살거나
  • 04.02 04:00
  • 와아..68 꿈의숫자네요..저도 이런날이 오도록 더 자극받아 열심히!! 근데 음식칼로리가 매일 200도 안되게 초절식으로 하신건가요?
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다신
  • 키뚠뚠
  • 04.01 21:08
  • 대단하세요ㅠㅠ 식단 얄짤없었나보네요!! 식단관리가 제일 어렵던데 대단하세요ㅠㅠ
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지존
  • 비블리v
  • 04.01 19:19
  • 우와!!!대단해요 !!! 3개월동안 얼마나 고생하셨을지ㅜㅜ 조금만더 힘내요!!!
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