🍙아침 am8:00
삶은계란흰자, 대방토, 사과, 맥심
-오늘부터 주2회 줌바 배우러간당 +_+
체력을 흥으로이기자 ㅡㅡㅎ
✔4월의 목표
1. 취침 4시간전 금식
2. 음주는 주1회만
3. 주 3회이상 근력운동하기
4. 식사속도 늦추기
몇일사이에 공연일정이 두개나
하나는 50 일 후라 어찌어찌 해보겠는데
하나는 3주후 ㅠㅠ
살은 최대로 찌워놓았는데...무슨 날벼락이냥 ㅠ ㅠ
이참에 맘 단디먹고 좀 신경써보장!
체중보다 라인을 만들장!
☕am10:30~12:00
바나나식초, 풋사과분말
- 운동하는동안 마실꺼리 ㅎㅎ
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