view-top

  • 얌얌얌얌야미·초보
  • 2018.04.03 13:55
Q.팔굽혀펴기가 안됩니다
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
안되는거라도ㅠ계속 반복하면 팔힘이 길러지겠죠??? 아령운동이라도 하면 더 빨리할수있을까요?
  • 얌얌얌얌야미
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

덴마크 다이어트 식단 해보신 분?
2 173 박러브님
식단
0 58 ojn0116

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 아이궁
  • 04.03 13:58
  • 처음에 팔굽혀펴기가 힘드시면 니 푸쉬업을 해보시고 그것도 힘드시면 밴드나 아령을 이용해서 팔힘을 길러보세요 암컬 킥백 밴트로우 등 할수있는 운동이 많아요
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
초보
  • 타암
  • 04.03 14:47
  • 저도 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • sosdotor
  • 04.03 14:39
  • 벽을 미는 동작이 수월하면 책상높이로 그다음 단계는 무릎꿇고 푸쉬업 또는 의자 높이로 푸쉬업.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 얌얌얌얌야미
  • 04.03 14:07
  • 넵넵 니푸시업도 잘 안도ㅚ는거같아서요 ㅠㅜㅠㅠ 뒤에거부터 차근차근 해보겠습니당!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • Dongshan
  • 04.03 14:06
  • 저두요ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글