간당간당하게 칼로리 성공 ㅋㅋ
아침에 늦게일어나서 밥을 못먹었는데
먹다가 안먹으니 확실히배고팠네요..
점심은 적당히 일반식으로 먹고
밥은 반절!
저녁은 샐러드를 먹었어요!
바질씨드랑 먹어서 그런가 배터져 죽는줄 ㅎㅎ
근데 지금보니 뭐 많이먹긴했네요 ㅋㅋ
좀이따가 운동하러 가고 또 올릴게요~
일단 미션성공♥
운동 추가!!
여기에 싸이클도 30분이상 탈거에요 ㅎㅎ
마일리 사이러스 복근만했는데
오늘 하체를 같이하니 죽을거같네여 ㅋㅋㅋㅋ
힘들진 않은데 힘든?
하체에 근육이 정말 많아서 매일 하체근육과다로 나와서 힘들지않게 따라갈수 있는데
몸은 힘든지 땀이 억수로 나네요!
운동한 느낌이고 굉장히 만족이에요
배가 좀 더 빠져가는 느낌입니다!
역시 저녁을 샐러드로 먹으니 금방금방 빠지네요
굿굿!
내일도 빠세!
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