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44 식사 운동

아침- 배고파서 초코바1+깔라만시바1개에다 과일까지.

오전 간식

점심- 갑오징어 회덮밥, 밥 반공기

오후간식- 카페라떼(바닐라라떼, 돌체라떼, 헤이즐넛라떼가 아니어서 대견스러움)1잔

저녁- 파리바게뜨 리코타치즈 닭가슴살 샐러드...>>>
>>이거 먹고 밤산책 하고 퇴근했는데,
으아 다시는 사먹지 말아야지,
발사믹 식초 때문에 오히려 더 배가 고파요.

야식- 퇴근하고 배고픈 거 참고 이것만 먹음.

가까스로 목표했는데 내일부터 대자연이라서 그런가 배고파서 돌아버리겠네요...
47일 주기로 할 때가 좋았는데 28일 주기로 하니까, 너무 시기가 빨리 돌아와서 성가셔요ㅉ
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 프리스탈
  • 04.05 08:30
  • 아우째요~.배고파서~.저도어제그래서많이먹었는데~.><
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다신
  • 힝향
  • 04.05 08:10
  • 저는 장운동을 활발하게 잘하더라구요ㅋㅋㅋ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 04.05 07:38
  • 탄력원츄 고마워용. 참고가 되어주신 덕분이에요. 블랙커피는 단독으로는 잘 안 먹게 되네요. 속쓰려서요.
    힝향 그런가요? ㅎ
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다신
  • 힝향
  • 04.05 01:18
  • 대자연때는 소화가 더 잘되는거 같아요😅
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.04 23:42
  • 요즘 실화님 식단이 넘 좋아요! 앞으로도 이렇게 쭉쭉! 30대의 마지막 해까진 저도 라떼를 즐겨 마셨는데, 40대 접어들면서 입맛이 바꼈는지 이젠 라떼보단 블랙커피가 더 맛나더라구요.
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