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  • 조급하지말자·초보
  • 2018.04.05 18:54
  • 1
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고2고 165/64(아마?) 입니다~
작년에 86에서 식이로 68 찍었는데
이제 운동하니깐 근육이 너무 잘 붙어서(48%.........) 힘드네요..... 그래도 운동해서 탄탄하게 올해 안에 57까지 빼렵니다! 체지방도 16%에서 8%대로 내리는 게 목표구요!
하루에 1000~1200칼로리 언저리로 먹고 운동은 아침에 기숙사 헬스장에서 600칼로리 정도 하고 있어요!
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다이어트 하다 성질 날 때
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