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  • 깨구·초보
  • 2018.04.06 22:19
04월 06일 (음식 1127kcal, 운동 624kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 579kcal
1127/ 1298 kcal
624/ 216 kcal
오전 간식10kcal(0.89%)
[핸디엄] 더치커피워터
 10kcal
점심식사391kcal(34.69%)
산채비빔밥
 391kcal
오후간식40kcal(3.55%)
[오리온제과] 밀크카라멜
 40kcal
저녁식사490kcal(43.48%)
김치콩나물국밥
 490kcal
야식196kcal(17.39%)
쇠고기 등심구이
 196kcal
운동624kcal
계단오르기 걷기
 157kcal
덤벨 아령운동
 207kcal
덤벨 스쿼트
 126kcal
플랭크
 40kcal
레그레이즈
 7kcal
레그레이즈
 47kcal
스트레칭
 40kcal
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04월 06일 (음식 1346kcal, 운동 1223kcal)
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