✊체험단 발표✊
몇 일 지나지 않아 1박스 8개입, 체험분량 총 2박스 16개 무사히 도착했습니다.
놀랍게도 단백질을 포함 아연 철 각종 비타민이 포함되어 있습니다. 그리고 가장 중요한 지방분해에 탁월하다는 💛가르시아 캄보지아💛 함유.
그럼 체험 모데어 더치핏 속으로 고고고👉

☝체험단 시작☝
시도해 본 더치핏 종류입니다. 더 다양한 종류로 마셔보고 싶었는데 이정도로 마무리 되었습니다.
💛 더치핏원액/ 아메리카노/더치핏아이스/더치핏에이드/아포카토/더치비어/라떼/소이라떼/소이바질라떼/더치핏요거트/카페모카 💛
-원액마시기(지방분해에 좀 더 도움될까 얉은 생각)
-물처럼 연하게 마시기
-디저트나 간식 대용으로 마시기
-끼니 대용으로 마시기

✌식이 및 운동✌
식이는 차마 다이어트 식단이라 부르기 민망할 수준의 칼로리 섭취ㅠㅠ 1000칼로리 섭취날은 손에 꼽을 정도이고 1500-1700칼로리 섭취날도 허다합니다.
운동은 💛평일 주3회 커브스 순환운동 30분/ 점핑잭30일/플랭크30일/만보30일💛 만보를 제외하면 스트레칭 포함 1시간 정도 되겠습니다.

👌변화의 시간👌
체중: 시작 1/11월 (주말 먹방으로 훅훅ㅠ)
->1/24일 (토요일 외식으로 또 훅훅ㅠ 목요일인가 금요일인가 이번달 최저 몸무게 찍었다며 자랑해놓고ㅠ) 💛총1.2kg 감량💛
역시 다욧의 8할은 식이입니다.
참 미미한 감량이지만 잦은 외식과 먹방의 후폭풍, 대자연 전주&대자연 진행주 치고는 양호하다 만족하고 있습니다. 황금기-유지기였다면 좀 더 빠졌을테죠(?)😅
(왜 때문에 첫 날 체중계 사진이 없을까ㅠ)