반갑습니다.
평생 살빼는 것이 숙제인 40대 주부입니다.
현재 체중은 아침 공체 기준 68.5kg이고 올해 안에 앞자리를 바꾸는 것이 첫번째 목표이고, 최종 목표는 55kg입니다.
키는 165cm입니다.
사진에서 보시다시피 복부가 엄청나죠.
실은 작년부터 16kg 정도 감량한 상태인데 복부 비만이 심각한 상태입니다.
운동은 주5회 수영을 한시간씩 하고 있는데 복부와 팔뚝 운동 홈트를 진행하려고 해요.
수영 배운지 얼마 안 되어 밤마다 너무 피곤해서 아직 시작을 못하고 있어요.
그럼 앞으로 잘 부탁드려요~~~
3
26
공감 0
신고 0
