view-top

  • 나는나!!!·다신
  • 2018.04.11 10:50
  • 1
4월11일 오랜만에 운동ㅜㅜ

감기가 너무 오래가서 좀 쉬다가
쉬니까 자꾸 더 먹게 되더라구요ㅜㅜ
어제도 낮에도 많이 먹었는데
밤 11시에 일 끝나고 떡볶이 먹고 자고ㅜㅜ
오늘 오랜만에 헬스장 와서
러닝머신 60분
스쿼트 25회 4세트
점핑잭 100회
복부 하고 갑니다

점핑잭 할 때 뛰니까 기침 더 나와서 더 못했어요...
건강이 최고네요~~
어제는 폭풍같은 바람. 오늘은 미세먼지
건강들 챙기셔요~~~^^
  • 나는나!!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
4/11일 수요일 ㅡ 헬스장출첵 물만 바르고 출근
3 44 먹어봤던그맛!!
4/11일 수요일 ㅡ 헬스장출첵 물만 바르고 출근
5 25 먹어봤던그맛!!

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 환둥탱
  • 04.12 11:56
  • 감기 고생하셨겠어요ㅠ
    환절기라 조심하시구 운동하셔요😊😊
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 운동사랑쑤기
  • 04.12 05:44
  • 건강한게 쵝오에요!!!!
    특히 다욧할 때는 식단조절로 인해 면역력이 떨어지니까 영양제도 좀 챙겨드셔야 해요~~♡
    빨리 완쾌하셔서 정상 컨디션 찾으시길요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 04.11 11:00
  • 감기ㅠ 푹 잘하셨어요
    회복 잘하시고,
    운동하시길🙏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 구름마저
  • 04.11 10:55
  • 아프셨군요. 환절기. 푹쉬면서. 몸관리 잘하세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글