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  • forwardsky69·초보
  • 2018.04.12 20:45
Q.800cal 식단 구성 질문이요~
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루에 800cal 식단을 먹으려고 하는데, 보통 대략적인 식단구성이 어떻게 되나요?? 식단 예시로 좀 알려주세요!!
  • forwardsky69
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초보
  • 라랄라룰라
  • 04.13 03:15
  • 저는 하루 두번 닭가슴살100g단호박찜100g우유200g단백질쉐이크90g사과100g이렇게 먹어요.. 그럼 800칼로리정도되고 포만감도 높고요
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