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  • 거북거북거북이·초보
  • 2018.04.12 20:55
Q.집에서 하는 유산소운동 알려주세요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 하는 운동이 거의 다 근력운동이라서 유산소운동도 하고싶어요. 그러니까 유산소운동 30분 안에 할거 좀 알려주세요!
  • 거북거북거북이
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근육통
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800cal 식단 구성 질문이요~
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정석
  • 키티콩콩
  • 04.13 00:08
  • 혹시 유투브하시면 땅끄부부 폭탄칼로리 30분짜리있어요 워밍업 부터스트레칭까지 풀로되있어요 도움많이되고있어요
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정석
  • 키티콩콩
  • 04.13 00:09
  • 맨손이라기구나 기타등등 사야될것두없구 인터넷만되면 바로가능합니다
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