view-top

  • 이다웅·초보
  • 2018.04.13 14:00
Q.여성 근력 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 유산소 운동만 꾸준히 하고 있는데 근력 운동을 안해주면 요요도 쉽게오고 기초대사량이 떨어진다고 하네요 ㅜㅜ 여자 근력운동은 뭐가 좋은가요
  • 이다웅
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

몸무게증가
4 150 다시처음같은마음
화장실을 자주..ㅠㅠ
2 90 애정애정

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 다다맘^3^
  • 04.14 17:25
  • 전 도전 30일 이용 중이에요. 현재 유산소는 스피닝 타고 있는데 근력은 플랭크, 힙업, 슬림한 팔 세개 하네요 체력만 되면 복부까지 하고 싶어요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 이젠하비극복
  • 04.13 18:51
  • 플랭크 짱인것같아요!!!
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • Miss아줌마
  • 04.13 17:59
  • 혼자 하시는 중이라면 플랭크 스쿼트 강추입니다
    ☞닥치고 스쿼트☜ 라는 명언을 가슴깊이 새겨두세욤~~
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 아이궁
  • 04.13 14:17
  • 기본적으로 레그레이즈 싯업 사이드레그레이즈 스쿼트 런지 플랭크 크런치 등이있습니다
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글