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  • Momof3·다신
  • 2018.04.13 15:15
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4/12 식단 만보
아침 귀리우유 단호박찜

점심 월남쌈 3개

아다마메 1/2 공기 110칼로리 스낵

저녁 짜장면 1/2 공기 제육 정글래미밥 100그램 파래 멸치볶음

만보 달성 수면전 다리운동 팔운동30일 도전. 오늘도 하루 고단하네. 모두 굳나잇

  • Momof3
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댓글 (13)

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다신
  • 힝향
  • 04.14 05:35
  • Momof3 일식집을 잘안가서 몰랐어요ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 04.14 01:05
  • 오정오정사오정 아 그렇군요. 여긴 굉장히 흔하게 일식 집에서 보는건데 ㅋㅋ 이게 은근 중독성이예요. 까먹는 재미 쏠쏠. ㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 04.14 01:04
  • 16하은엄마 아니예요. 조절 잘 하는듯한데 아직도 많이 부족하고 힘드네요. 그래서 그룹방에서 응원 많이 받으며 열심히 하긴 하는데 우리 같이 힘내요. ㅎ
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다신
  • Momof3
  • 04.14 01:03
  • 탄력원츄 네 맞아요. 님 추천으로 하기 시작 했는데 은근 운동도 되고 스트레칭도 되고 꾸준히 하면 좋겠다 생각하네요. ㅎㅎ
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다신
  • Momof3
  • 04.14 01:02
  • 힝향 응 한국에서는 일식집에서 더 맛난거많이 주지 ? ㅋㅋ 여기 일식집 가면 에다마메 주는데. 고소하니 좋아.
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지존
  • 오정오정사오정
  • 04.13 22:26
  • 아다마메?~첨보는거네요~
    오늘도 고생하셨습니다~^^
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다신
  • 건강해지자123
  • 04.13 16:54
  • 적게먹기 힘든 음식들 조절해서 엄청 잘드셨네요~^^ 고생하셨습니다~
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.13 16:41
  • 오늘도 수고하셨습니다! 다리운동...동작이 단순하지만 은근 힘들죠? 아는 동생이 하루 하다가 담날 근육통에 시달렸대요 ㅎㅎ
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다신
  • 힝향
  • 04.13 15:48
  • Momof3 프리스탈 아하 그렇군요ㅋㅋㅋ 완두콩같이 생긴걸 말하는거였네요ㅎㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 04.13 15:35
  • 힝향 일본언데사진에보이는가지콩을말하는고얌~.^^*
    에다(가지)+마메(콩)~나일본있을때맥주안주로많이먹었음~.ㅋ
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