view-top

  • 련월동화·정석
  • 2016.01.25 17:37
01월 25일 (음식 589kcal, 운동 300kcal)
20160125

20151207 다이어리 일기상세

아침식사118kcal(20.03%)
간이 되어있는 반숙계란
 118kcal
점심식사242kcal(41.09%)
쌀밥
 156kcal
계란후라이
 86kcal
오후간식25kcal(4.24%)
고구마
 25kcal
저녁식사204kcal(34.63%)
찐고구마
 204kcal
운동300kcal
플랭크
 6kcal
월싯(wall sit)
 8kcal
스쿼트(세트)
 6kcal
런지(세트)
 8kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 3kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 100kcal
L자 다리운동
 90kcal
보통 걷기
 54kcal
조깅 달리기
 25kcal
  • 련월동화
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

01월 25일 (음식 1046kcal, 운동 977kcal)
0 74 빵우

썸네일

+2
01월 25일 (음식 1219kcal, 운동 558kcal)
0 67 유니맘지니

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글