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7일차(술.고기.배부름 ㅋ)

아침 :통밀빵 2개,아보카도 1과,두유1팩

간식 : 죽

점심 :통밀식빵샌드위치(닭가슴살,양파,아보카도)

저녁 :소고기, 삼겹살 ,맥주 1000cc,참외
  • 157*59kg
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