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재대로 정체긴가봐요~

두달하고 일주일...
큰 충격에 식탐도 사라지고...
63키로까지 잘 내려왔는데,
똑같이 잘 조절한다고 생각하는데
체중이 더이상 내려가진않고 똑같네요..
얼굴살 많이빠져서 안이뻐졌다고도 얘기듣고.. ㅠㅠ

오늘 일이 넘 힘들어서 밥먹을 시간도 제대로 없어서
억지로 다이어트 했는데

오전 구운계란 한개
점심 요거트에 하루 견과류
오후 아이스라떼
그러구 4시에 퇴근해서 집에왔는데
신랑이 힘들다며 치킨을 사다놨네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

치킨에 살짝 무너져서
양념치킨 한조각 먹구 살짝 후회해봅니다.

내일부터는 다시 힘내볼래요~
다들 홧팅~

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정석

살들아우리헤어져
04.16 21:36
정말 살짝만 무너지셨네여 ^^치킨한조각이라니~전 못참았을듯....
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초보

지니짜아앙
04.16 12:56
바닐라김 응원 감사해요. 여기분들 같은 목적을 가진사람들이라 그런가 다들 넘 나이스하세요~ 👍🏼
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다신

바닐라김
04.16 12:53
한조각운 괜찮아요 그동안 열심히한 나에게 주는선물이라고생각해요 저도정체기왔었어요 한세달정도 식단을바꿔보던가 운동을바꿔보시던가 해보세요 실망하지마시고요~!아침공복운동이 도움될수도있다고해요~
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다신

돌아온꿀걸
04.16 10:44
지니짜아앙 힘내세여~ ㅠㅠ
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초보

지니짜아앙
04.16 10:32
돌아온꿀걸 스트레스는 안받으려고는 하는데 오늘은 좀 스트레스가 있었어요 ㅜㅜ 오늘만 힘들어할께요. 내일부턴 또 다시 홧팅~ ㅋ

인생가볍게 남편야식으로 결혼후 15키로 찐사람입니다 ㅠㅠ
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지존

52*포기는없다!
04.16 10:11
ㅋㅋ마쟈요~~ 잠만 자면 성공인데 남편야식이 가장 큰 고비지요
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다신

돌아온꿀걸
04.16 09:40
정체기에 휴식도 한 방법이라고 하더라구요~^^ 스트레스 받지 마시고 운동강도를 늘려 보시거나 잠시의 휴식도 정체기 극복에 좋다고 해요^^ 정체기 진짜 정말 김빠지게 하는 녀석이죠 ㅠㅠ 전 저번 다이어트에 정체기에서 못벗어나고 멈췄던 기억이 ㅠㅜ 힘내세요!!
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