다이어트

givi****·초보
2018.04.18 00:16

Q.계속되는 실패로 지쳐가네요..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

열심히 식단도 하고 운동도 시작했는데
아직은 부족한지 목표를 항상 실패하고 있습니다.
하루 세끼 중 아침과 저녁은 간단하게 먹고
점심만 먹던것처럼 먹고 있는데도 변동이 없네요ㅜㅜ
몸무계는 아주 미세하게 변동이 있긴한데..
제 맘하고는 다른 숫자들이다 보니 한숨만..
이러다가 포기하고 예전 생활로 돌아가게 될까 겁납니다.
지치지 않고 효율적으로 성공할수 있을까요?

givi****
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아까비자가비
04.18 04:32
저는 일부로 체중계 안 봐요... 근육량 때문에 그럴 수도 있고 수분 때문에 그럴 수도 있으니요 그리고 체중계 보면 조바심 나더라고요... 더 우울해지고 그래서 그냥 눈바디만 믿으려구요
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