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  • 탄탄원츄·다신
  • 2018.04.18 10:06
  • 12
13일 공체.아침&어제 운동량
굿모닝! 좀 불안하고 모닝푸푸 전인데도..
드뎌 44대로 진입했어요! 😄
아침은 오트밀에 어제 다시 만든 땅콩버터과 꿀과
토핑으로 블루베리, 멜론과 키위 조금을 얹어서
먹었더니 지금 넘 배부르네요..ㅎㅎ
그럼 다들 계속해서 굿모닝 되세요!
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (18)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 04.18 21:44
  • 오정오정사오정 감사합니다! 2주전에 다신 체지방 감량 운동을 따라하기 시작해서 그런 것 같애요!
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지존
  • 오정오정사오정
  • 04.18 21:08
  • 와~~운동 진짜 많이 하시네요
    식단도 이뽀요~^^
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다신
  • 힝향
  • 04.18 15:44
  • 탄력원츄 저는 100일이 넘었는데 왜.........
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.18 15:43
  • 힝향 어디서 봤는데 우리 몸속 나쁜균 주식이 군것질 음식들이래요. 😅😂 이 균들을 어느정도 우리 몸속에서 빼려면 일두일 넘게 걸린데요. 다 빠져나가면 정크가 거의 안땡긴데요. 2달넘게 한 결과 90%맞는듯요. 우리 팟팅해요!
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다신
  • 힝향
  • 04.18 15:40
  • 탄력원츄 제가 그래용ㅠ 저는 특히 단걸 좋아하고 군것질 과자 이런걸 엄청 좋아해서 지금도 여간 힘든게 아니에요..
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.18 15:37
  • 힝향 맞아요! 맬 뚝배기 사이즈 그릇에 갈색설탕물을 마셨던 걸 거의 끊었더니 빠지네요...어쩔땐 이거 마신 후에 타,타르트도 흡입을 했..😅😂
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.18 15:35
  • 프리스탈 45같은 44라..아직 불안해요 😅😁
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다신
  • 프리스탈
  • 04.18 15:27
  • 와대박요즘체중정말쭉쭉빠지고계시네요~.^-^*
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다신
  • 힝향
  • 04.18 13:16
  • 탄력원츄 설탕이 진짜 살찌는 주범인가봐요ㅠㅠ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.18 12:49
  • bean01 저 오트밀...유투브에서 보고 넘 만들고 싶어서 어제 재료 좀 사고...땅콩잼도 새로 만둘었어요... 😅ㅎㅎ
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