살빼고 있는데 아침저녁으로 눈바디 하면
차이가 엄청 많아 나요 왜그런가요?
원래 인바디했을때 내장지방이 너무 많아서 심각하다 할 정도였어요
그래서 다이어트 시작했고
배에 살 많은거 알아서 다른건 안해도 주4회는
레그레이즈70-80 크런치100 플랭크6분이상씩 하고 있고
식단도 하고 있어요
55kg에서 현재 몸무게 47.6kg까지 뺐는데도 배가 이렇게 나와요
옆으로는 안나오는거 같은데 앞으로 엄청 나와있어요
보시면 왼쪽이 아침이고 오른쪽이 밤이에요
저만 이런가요? 말도 안되게 많이 나오는데
살을 더 빼야하는건지 왜 이러는건지 이해가 안되요
과식했냐고요? 아니요 저날은 붓기 뺀다고
바나나생과일쥬스 집에서 갈아서 2컵 먹은게 하루 끝인데도
저렇게 나와있어요
뭐가 문젠지 진단좀 해주세요
운동 알려주셔도 좋고.. 조언 부탁드려요
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