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  • 홍이다이어트·초보
  • 2018.04.19 16:42
  • 1
2일째
오늘은 이브닝 출근이라서 아침공복운동 고고고

스미스머신스쿼트 20개 5세트
한발런지 15개씩 좌우 5세트
푸쉬업 +루프밴드 레그컬+기본플랭크 3세트
복근 유산소 1시간

운동하고 도시락먹고 출근 슝슌

내일도 열심히♥
  • 홍이다이어트
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0 23 의진예진마미
04월 19일 (음식 1450kcal)
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