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4/19(인증하기 싫다 으어어어..)
이번주는 악마가 씌인게 분명해요..
다이어트 하면 진짜 주변 인간관계를 다 끊어야해욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
악마의 속삭임으로 나를 꼬여내어
안나가면 배신자가 되는 .......ㅠㅠ
점심에 칼국수 먹고
저녁은 애기들 친구들이랑 롯데리아가서
버거 먹여주며 시간 없어 저도 버거 패티랑 속만 먹었어요 ㅠㅠ 빵은 양심상 아웃.....
체험단 도착한 단백질 과자 좀 먹고 스피닝 타구 왔어요....

오전에 오늘 인바디 했어요.
보건소에서 한달 전 결과랑 오늘 결과를 비교 하니
체중은 81에서 73으로
골격근은 2.3kg증가
체지방은 4.8kg이 날라갔어요..
한달만에 대단하시다고 칭찬받고 왔어요..
허나 일주일 내내 식단 완전 엉망ㅋㅋㅋㅋㅋ
다행히 악마의 꼬임을 하던 언니도
다음주 부터 다이어트래요.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다행인데 곧 또 주말이네요 ㅠㅠ

  • 다다맘^3^
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댓글 (11)

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정석
  • 핸이랑이
  • 04.20 08:58
  • 우와~ 정말 마니 빠지션네요~ 툭히 체지방감량 굿굿!!
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 04.19 22:48
  • 다다맘^3^ 오후에 살짝
    배고플때 먹어주면 굿이겠어용^.~
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지존
  • 다다맘^3^
  • 04.19 22:47
  • 내생애마지막! 입심심하실 때 나쁘지 않는 듯요 ㅎㅎ 자극적인 맛이 아니라 더 괜찮은 닷 해요 ㅎ
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지존
  • 다다맘^3^
  • 04.19 22:46
  • 딸꽁뜰꽁 감사합니다!! 혼자서 이러기 쉽지 않은데 그룹방 덕분에 참 재밌어요...!! 이번주 같이 식단 엉망일 때는 인증하기 민망해서 도망가고 싶지만 ㅜㅜ 꾸역꾸역 하네용
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 04.19 22:46
  • 다다맘^3^ 한번
    먹어봐야겠어용ㅎㅎ
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지존
  • 다다맘^3^
  • 04.19 22:45
  • 뽀뽀맘^^ 그러게용 틈틈히 도전 다신 하면서 근력 조금씩 했더니 그나마 다행인듯해요 ㅎㅎㅎㅎ 도전 다신 프로그램 너무 좋은 듯여 ㅎㅎ
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지존
  • 다다맘^3^
  • 04.19 22:45
  • 내생애마지막! 그러게요! ㅎㅎ 너무 좋았어요 이래서 인바디는 한번씩 해줘야한답니다 ㅋㅋ 단백질과잔 맛이 조금 심심한데 건강한 맛이에요 ㅋㅋ 근데 과자 좋아하는 저같은 사람은 너무 괜찮은 듯 해요 ㅎㅎ 다만 가격이 살짝 사악하죠잉? ㅎㅎ 딸이랑 같이 쟁여두고 싶네요 ㅎㅎ
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다신
  • 딸꽁뜰꽁
  • 04.19 22:32
  • 와ㅡ 멋져요. 근육양 늘리고 체지방만 빼는건 정말 쉬운일 아니예요. 축하드려요 ^^
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다신
  • 뽀뽀맘^^
  • 04.19 22:29
  • 한달만에 2.5나 늘리셨다니 완전 이상적인 다이어트하셨네요~~~^^
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 04.19 22:18

  • 단백질과자
    맛은어때요?
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