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04월 19일 (음식 353kcal, 운동 906kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1641kcal
353/ 1306 kcal
906/ 218 kcal
아침식사110kcal(31.16%)
사과
56kcal
상추
4kcal
양상추
7kcal
닭가슴살
39kcal
[샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱
4kcal
점심식사129kcal(36.54%)
찐감자
20kcal
제육볶음
95kcal
깍두기
14kcal
오후간식9kcal(2.55%)
사과
5kcal
단호박찜
4kcal
저녁식사105kcal(29.75%)
[빙그레] 굿모닝 저지방 우유
49kcal
단호박찜
56kcal
운동906kcal
보통 걷기
71kcal
보통 걷기
71kcal
10일간 허리의 지방을 제거해주는 운동
67kcal
플랭크
20kcal
힙업 브릿지
8kcal
하늘자전거
6kcal
레그레이즈
14kcal
슬로우버피
90kcal
플랭크
26kcal
10일간 허리의 지방을 제거해주는 운동
67kcal
레그레이즈
23kcal
슬로우버피
150kcal
힙업 브릿지
12kcal
스쿼트
22kcal
플랭크
26kcal
스쿼트
22kcal
슬로우버피
150kcal
힙업 브릿지
12kcal
레그레이즈
23kcal
플랭크
26kcal
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