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  • 1차컷팅끝남·지존
  • 2018.04.20 19:09
  • 66
0420 저녁식사
고구마120g 삶은계란전란1흰자만1 새우살18g
파프리카54g 양상추30g 발사믹소스10g 아몬드10개



오후 간식으로 프로틴쉐이크 한스쿱 물에 타먹었는데도
기초대사량보다 못먹는 기이한 현상........
배불러죽겠는데 뭘 더 먹어야합니까ㅠㅡㅠ
이따 자기전에 따뜻한 우유라도 한잔해서 채워야겠습니다

오늘 하루도 고생 많으셨습니다!



🔴 탄41.5 단19.3 지16.8 / 370kcal 🔴
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댓글 (2)

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댓글리스트

지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.20 19:23
  • 50쩜9 절식안하고 기초대사보다는 200칼로리정도 더 먹으며 운동해서 빼는게 목표인데ㅠㅠ 기초가 1328인데 하루종일 어거지로 먹어도 1200 겨우 챙겨가요ㅠㅠ 도대체 뭘 더 먹어야 될지 모르겠어요ㅠㅠ
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다신
  • 49쩜9
  • 04.20 19:16
  • 헉... 부럽.. 저도 식탐 좀 없이 살아 보고 싶습니다..
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