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  • ksher134·초보
  • 2018.04.21 08:34
Q.다이어트 정체기오면 어떡하죠ㅠㅜ?
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1주일째 살이 안빠쟈요ㅠㅜ
  • ksher134
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상체비만 운동 추천해주세요
1 127 ksher134
술약속때 자꾸 과식을..
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 아이궁
  • 04.21 11:27
  • 하던대로 꾸준히하면 내려갑니다 조바심 낼필요없어요 정체기는 앞으로 이몸무게 이상 올라가지말자라는 신호니 좋게 생각하세요
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지존
  • 1차컷팅끝남
  • 04.21 10:35
  • 3주동안 체중 정체잇었는데 식단 안줄이고 운동도 그냥 하던대로 가져가고 어제 인바디 해보니
    체지방 줄고 그 자리에 근육과 수분이 채워서 변화가 없었습니다
    그러더니, 오늘 아침 공체 -1키로가 뚝 떨어지네요
    하던대로 하세요
    절식해서 벗어나면 나중에 막바지 정체 왔을때 손쓸 방법 없어요
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지존
  • minhae
  • 04.21 10:06
  • 맘 편하게 지금 하시던대로 페이스 유지하심 다시 빠질거예요...
    사로 화이팅해요!
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