일요일에 비온다고 해서... 금 토 두 번 등산하고 왔어요.
오늘 아침 공복 65.8 입니다. ㅎㅎㅎ
72부터 시작해서..... 이 그룹방을 4월 13일날 만들었을때 68키로 였는데.... 65키로대까지 왔으니 이정도면 열일 했죠..?
다리 풀어준다고 풀어줬는데도 허벅지가 천근만근이예요...ㅋㅋㅋㅋ
화요일하고 수요일은 워크숍이 있어서... 식단 조절을 못하는데...ㅠㅠ 걱정이네요.... 정줄 놓고 먹지는 않겠지만.....
이번달은 65키로대만 유지했으면 좋겠어요...!!
그리고 다음날에 또 열심히 달려소 62키로대를 찍으면 오키로 감량 성공이네요...!! 성공이 코앞에....!!!!
오늘 아침은 취나물밥 100g 청경채쑥주 볶음
점심은 닭가슴살 소세지 50g 청경채볶음 아이스 아메리카노 한잔
이따가 배고프면 간식으로 단호박쪄온거 먹고...
저녁은 닭가슴살 소세지 50g, 야채볶음 먹을 예정입니다.
단 음식을 안먹으니까... 단호박 먹을때 너무 즐거워요...ㅋㅋㅋㅋ 이렇게라도 단걸 섭취할 수 있으니까요...ㅋㅋㅋ
다들 오키로 빼기 도전 열심히 하고 있나요?
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