유튜브를통해 일주일 짧은 기간 살은 빼는 방법으로 아침 : 계란2 식빵1 점심 : 계란2 식빵1 저녁 : 계란 2 이렇게 시도하려고 모든 준비를 다했는데 언제나 오후 5시부터ㅠㅠㅜ 무너지더라두요 모든 식단 조절 음식을 해도ㅠㅠ이시간에ㅜ무너저요ㅠㅠ 다들 어떻게 음식 유혹을 이기시나요!!!!? 저에게 자극적인 말도 해주세요ㅠㅠ
초반이라 그러신 것 같아요. 저는 1~2주 정도 지나니깐 위도 작아지고 익숙해져서 그런지 식욕이 많이 줄었어요. 저 식단보단 야채도 추가하셔서 드시면 포만감들어서 좋을 것 같아요. 힘내세요. 여기 이렇게 열심히 다이어트 하시는 분들이 있잖아요. 혼자가 아니에요. 같이 힘내봐요 ^^
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