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04월 23일 (음식 447kcal, 운동 1072kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1713kcal
447/ 1306 kcal
1072/ 218 kcal
아침식사101kcal(22.60%)
양상추
7kcal
상추
3kcal
사과
52kcal
[샘표] 폰타나무지방그린키위샐러드드레싱
2kcal
닭가슴살
37kcal
점심식사232kcal(51.90%)
닭다리
198kcal
깍두기
34kcal
오후간식10kcal(2.24%)
단호박찜
5kcal
사과
5kcal
저녁식사104kcal(23.27%)
[빙그레] 굿모닝 저지방 우유
48kcal
사과
56kcal
운동1,072kcal
하늘자전거
6kcal
레그레이즈
23kcal
힙업 브릿지
8kcal
보통 걷기
69kcal
플랭크
20kcal
하늘자전거
6kcal
레그레이즈
23kcal
하늘자전거
6kcal
힙업 브릿지
12kcal
슬로우버피
120kcal
런지
2kcal
스쿼트
22kcal
힙업 브릿지
12kcal
레그레이즈
23kcal
슬로우버피
300kcal
플랭크
23kcal
런지
2kcal
스쿼트
22kcal
힙업 브릿지
12kcal
레그레이즈
23kcal
슬로우버피
300kcal
플랭크
23kcal
하늘자전거
6kcal
레그레이즈
9kcal
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