폭식...
제 키는 173cm ...
작년 11월에 인생 최고몸무게 88kg 찍고
후로 12월까지 71kg까지 뺏다가
2월에 76kg 찌고 다시 마음먹고
다이어트 잘하고 4월초에 68kg까지 뺏어요
그런데 68에서 정체기가와서 1주일넘게그대로인거에요 ㅜ
그 스트레스를 또 폭식으로풀고 ,, 현재 식단 조절안한지 2주 짼대 ..
다음주부터는 진짜 마음먹고 열심히 하려구요 ㅜ ㅠ..
8월에 유럽여행가는데 꼭 50대로 가고싶습니다 ㅠㅜ
참고로 운동은 1주일에 2회 개인pt받고있어요
폭식증 고치는법,정체기 팁있으시면 부탁드려용
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