유연성제로, 체력 저질을 위한 운동 추천부탁드려요!
원래 운동을 잘 안하는 체질이라 평소보다 많이 걷고 야식 안 먹으면 일주일에 3키로 정도 그냥 빠질 때도 있어요. 다만 유지를 못해서 다시 되돌아오고 그러는데 이번엔 진짜 제대로 다이어트하려고 남자친구랑 서로 5월 마지막날까지 목표체중만큼 빼기 10만원 내기 걸었거든요. 근데 다이어트를 한다고 제대로 마음 먹은 게 이번이 처음이라 많이 걱정되네요. 제가 진짜 유연성도 제로고 체력도 저질이라 어려운 운동은 잘 못 따라갈 거 같은데 운동 초보자도 쉽게 따라할 수 있는 거 추천부탁드립니다!
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