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  • 핑쿠공듀님·초보
  • 2018.04.26 20:54
다이어트 진행 중 넘 힘들어요 ㅠㅠ
중3여름에 55kg였으나 가을~겨울에 폭식을 하는 바람에 살이 62.5kg까지 나갔다가 지금은 56.5~57kg 왔다갔다합니다!!
오늘부터 맘 잡고 운동할려 그랬는데 ㄱ빠다코코넛 과자 엄마가 줘서 3개나 먹고 방금 또 치즈2장 먹었네요 ㅠㅠ 그리고 지금 그날이라 .... 먹고 싶은게 많아요 잘 안 참아지구요 ㅠㅠ 방법 없을까요?
  • 핑쿠공듀님
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댓글 (3)

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입문
  • 예원아살빼자!
  • 04.28 15:19
  • 너무 폭식하진마시고 먹고싶은거 3중에 1은 먹는게 요요현상도 안온다더라구용
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초보
  • 핑쿠공듀님
  • 04.26 21:03
  • 코니들블링블링 내일부터 그래야겠네요 ㅠㅠㅠ 오늘 이미 씻어가지고요 ㅠㅠ 감사합니당 :)
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입문
  • 작심삼일뿌셔
  • 04.26 20:58
  • 먹으신 2배정도 만큼(?)그러니까 먹고서 힘들어서 지칠때만큼 뛰시면 적어도 유지가 되거나 살이 빠지실 거에요!제가 지금 ㄱ.러고 있어요ㅎㅎ
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