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플랭크 30일 후기
이번이 세번째 도전이었는데 (두번째도전때 후기를 안적었다는 슬픈 이야기가...ㅠㅠ)
식단조절하면서 하긴 했지만 그리 드라마틱하게 변한모습이 안보인다 싶은건 운동을 이것만해서인가봐요~!ㅜㅜ
홈트에 다른 운동들도 섞어서 좀해야했는데..
그래도 전보다 배가 좀 들어가보이는건 내눈뿐인가요.ㅜㅜ
몸무게는 한달전보다 4kg감량이에요
71-->67
부지런히 한다고 했는데 마지막 1주일은 정말나자신과의 싸움 같았어요ㅠㅠ
다음에는 다른운동에 도전하고 싶어요!
언제나 다신과함께 아자아자!!!!

  • 나도하고만다
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20161109 도전리스트 추가

나도하고만다님이 성공한 30일 도전

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댓글 (13)

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댓글리스트

정석
  • 살을빼쟈앗
  • 05.08 00:12
  • 화이팅!!
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입문
  • 토까니
  • 05.04 11:31
  • 플랭크. . . 대단하시네요
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초보
  • 다이어트이제그망
  • 05.03 15:11
  • 플랭크화이팅....!!!!!
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초보
  • 쭈블이날씬이
  • 05.02 06:03
  • 와우 플랭크
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초보
  • 김또띠아
  • 05.02 03:30
  • 저는 오늘 1일차 시작했습니다 과연 저도 효과있을지 궁금하네요
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초보
  • 라니5335
  • 04.30 15:46
  • 전 이제 4일했는데..
    잘되겠죠..ㅜㅜ
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초보
  • 바디라인디테일
  • 04.30 08:06
  • 오 저도 플랭크 열심히 해야겠네요~ 응원합니다~
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초보
  • 둥즈데이
  • 04.30 00:02
  • 제눈에도 확실히 줄어든걸로 보여요! 응원합니다!
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다신
  • 웰빙녀
  • 04.29 00:30
  • 응원합니다~
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초보
  • 건강한나를위해
  • 04.28 22:25
  • 와우 자극되네여 ^^
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