view-top

Q.손목이 안좋을땐 땅짚고하는 운동어떻게하나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
레베카 언니 운동이라던지 요가나 스트레칭에 땅짚는 운동이 너무 많아요.. 손목이 안좋아서 땅짚고 지탱하면 아파서 너무 힘드네요 ㅠㅠ 손목보호대도 손목이 꺾이니 안되는것같고 ;ㅅ;
방법이없나요
  • 바보아닌데요
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 바보아닌데요
  • 04.27 08:28
  • 답변 감사합니다 +ㅅ+ 주먹쥐고 해볼게요!
  • 답글쓰기
입문
  • sweetl****
  • 04.27 08:26
  • 다른운동으로 대체하세요~ 저무시하고 참고 하다가.. 이젠 마우스클릭만해도 아프게 악화됏어요... 병원에서 몇달을 치료해야 좀 덜아파질거라고 하네요..
  • 답글쓰기
초보
  • 우찌호
  • 04.27 06:57
  • 손목은 안 써야 낫더라구요.
    손목 아플때는 플랭크자세로 대신하거나
    피해요..ㅜㅜ
  • 답글쓰기
지존
  • 크롭티에레깅스
  • 04.27 06:57
  • 저도 비슷한 질문 올렸었는데 고수님이 주먹쥐고 하신다더라구용.! 매트위에서 주먹 쥐고해보시고 그래도 아프시면 다른운동 대체하세요! 빨리나아요~
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글