4월 27일
61일차 다이어트 일기:)
# 식단
- 아침
- 점심
- 간식
- 저녁
# 운동
- 오전운동
눈뜨자마자 스트레칭
땅끄 승모근
땅끄 얼굴
30일 도전 6일차
땅끄 줌바댄스
- 오후운동
사전운동
하체루틴 1
땅끄 스쿼트 챌린지
티파니 허리운동
땅끄 댄스 다이어트
땅끄 팔운동
실내싸이클 40분
🐷
오늘도 다들 홧팅하셨나요!!
저는 오늘 출근안하고 딩가딩가 놀면서
저희집냥이들 캣폴 고쳐진거 와서
남자친구랑 열심히 조립하고
밀린 낮잠도 자고 오랜만에 휴식취했어요
낮잠자고 일어나서
제가 콜드브루를 직접 내려먹는데
숙성끝난 콜드브루에 아몬드 브리즈를 섞어먹었더니
그렇게 고소하고 맛있을 수가 추천추천!
저녁에는 낙지에 버섯, 파프리카 가루, 크러쉬 페퍼,
후추, 타임홀, 갈릭파우더 넣고 기름없이 볶았더니
낙지볶음맛이 났어요!!! 강추강추👍
다들 오늘도 고생하셨고
주말에도 행복하고 즐거운 하루되세용❤
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