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  • 탄탄원츄·다신
  • 2018.04.30 22:07
  • 12
25일차 야식&운동량
타이페이는 오늘 32도까지 올라갔어요.
그래서 운동하기가 너흐 힘들었어요 😣
에이컨을 켤까말까 고민하다가
운동=땀이다 생각하고 안켜고 했어요. ㅎㅎ
그럼, 다들 굿나잇, 굿머닝!
  • 탄탄원츄
  • 유지고~!💪
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댓글 (10)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.01 10:23
  • 궁디실화냐 맞습니다! 소금만 가끔 소량으로...다른 요리엔 간장&피시소스로 간을 하고 있어요!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.01 09:16
  • 원래 온도 높은 데서 운동하는 게 운동 효과가 더 좋다면서요. 요가도 그냥 요가랑 핫요가랑 소모 칼로리 차이 나더라구요.
    그리고 땀 많이 흘리시면 너무 저염식 하는 것도 안 좋대여. 현대인은 가공식품 때매 Msg 많이 섭취해서 나트륨이 문제라고 하지만, 나트륨도 우리몸에 꼭 필요한 미네랄이라구
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.30 23:47
  • BOBOing 전 아이스크림을 안좋아해요. 아이스 아메리카노나 모카 프라푸치노를 더 즐겨 마셔요! 올해는 제가 집적 프라푸치노를 만들어먹어야 할 펄짜...ㅠㅠㅎㅎ
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다신
  • BOBOing
  • 04.30 23:40
  • 탄력원츄 여름에 더우면 40도까지 올라가나봐요ㅜㅜ땀 많이 흘리면 아이스크림같은거 너무 먹게되지않나요ㅜ??
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.30 23:35
  • BOBOing 32도 더운 측에도 안껴요! 😅
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.30 23:35
  • 선아재영맘 어디서 읽었는데...간 야식..안하면 더 좋고, 먹더라도 100kcal 미만으로..절대로 주식보다 더 높으면 안된대요.😅
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다신
  • BOBOing
  • 04.30 23:31
  • 32도나 올라가나요? 으아 엄청 덥네요 거기ㅜㅜㅜ 수분보충 많이 하셔야겠어요 ㅜ
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다신
  • 선아재영맘
  • 04.30 22:34
  • 우와!! 야식 쪼매 하셨네요 ㅎㅎ 나는 무지막지하게 야식쟁이라 오늘은 아예 야식 안해보려구요 ㅎㅎㅎ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 04.30 22:26
  • 모니카김 땀복은 아니고..상의는 스포츠탑, 하의는 걍 반바지를 입었는데도 땀이...😅_(:3」∠ )_
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다신
  • 제인러브
  • 04.30 22:23
  • 땀복입고 운동하는 효과 겠어요 !!
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