view-top

일주일째 건강식먹기 도전중입니다.^^
아침에는 밥..점심은 샐러드랑 달걀 두유..저녁은 쉐이크..이런식으로 먹을려고하고있구요.간식은 안먹을려고 노력중입니다.우선 변화로는 변을 시원하게 잘보게되서 좋구요.그전에 간식을 많이 먹었을때는 설사를 많이하고 변도 잘 못보고했는데 말이죠..몸무게는 정체인데 몸무게를 좀 뺄려면 골고루 먹되 조금씩 먹는방향으로 해야할것같습니다.다같이 다이어트를 위해 노력해보아요~*^^*
  • sf911
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글