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  • Momof3·다신
  • 2018.05.02 16:04
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5월 첫날 식단 공체 만보
아침 탄수화물 줄이기 위해 간단히 커피 한잔
점심 베이글 크림치즈 줄이고 ㅋㅋ
저녁 Red Lobster 에서 랍스터 테일 그릴 새우 연어 구이
1/3 정도 남김 샐러드도 빵 조각 퉈긴건 쿠탄은 다 빼고 드레싱도 아주 조금.

만보 완성 팔운동. 오늘도 손님 접대에 생활하고 바쁘다. 모두 굳나잇. 오늘은 공체 쬐끔 내려감. ㅋㅋ

  • Momof3
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댓글 (8)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 05.02 23:40
  • 궁디실화냐 저도 일반 다이어터 인데 ㅋㅋ 나도 자기합리화.
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다신
  • Momof3
  • 05.02 23:39
  • BOBOing 네네 감사합니다. 오늘은 집에서 저녁 대접하고 내일한국으로 돌아가세요. ㅎ
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다신
  • Momof3
  • 05.02 23:39
  • 프리스탈 와우 프로필사진 복근 참 멋지고 자극이 되네요. 랍스터 맛나더라구요. ㅎ
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다신
  • Momof3
  • 05.02 23:38
  • 탄력원츄 넹 로스트치킨 샐러드 좋지요. 참 식단 잘하시네요. ㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 05.02 22:03
  • 탄수화물 줄이면 인지능력 떨어진대요. 저탄고단지는 일상보다 살빼는 게 건강에 훨씬 유익한 고도비만자를 위한 식단이지, 우리 같은 일반 다이어터를 위한 식단 아니라능!! 이라고 달구리를 먹은 자기 합리화;;
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다신
  • BOBOing
  • 05.02 21:40
  • 만보 달성 축하드려요 ㅎㅎ 손님접대하시느라 힘드셨을텐데 평안한 밤 되세요 ㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 05.02 18:39
  • 오우랍스타~먹고싶네요~.완전제스퇄~단백질섭취하셨네요~.^-^*
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다신
  • 탄탄원츄
  • 05.02 18:05
  • 저도 오늘 점심으로 샐러드 먹었어요! 로스트 치킨이었지만,ㅎㅎ
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