어제 초밥도 먹고 생선도 먹었는데 너무 짜서 그런지ㅠㅠ 0.2kg이 돌아왔다..
1차 목표인 5월 5닐까지 55kg이 가능할까? 하는 마음에 조급해하는 느낌이 있다..
그래도 내 다이어트는 장기전이니까!! 몸무게에 연연하지말고 오늘 한 운동으로 더욱 드러난 복근을 생각하면서 앞으로 더 예뻐질 몸을 기대하자ㅎ

운동은 다신 트레이너에서 예쁜 복근 만들기 스케쥴을 따라가고있지만 며칠만에 플랭크릉 90에서 120 그리고 150으로 늘리는 것은 나에게 힘들기 때문에 우선 기본적으로 90초로 가는것만 수정하고 꾸준히 하는 중이다. 그래서 그런지 날마다 복근이 드러난다😢
팔 운동도 시작했지만 플랭크로 힘일 빼고나면 어려움이 크다..
그래서!! 5월 황금기에 gm 한번 더 하고 보식기간동안 제대로된 운동을 시작하려고한다. 한주동안 부위별로 근력운동과 자전거 운동을 계획할것이다!! 아자아자
그때까지는 현재 하고있는 복근운동과 스트레칭에 집중하자.

그리고 요즘 집에서 요리를 하면서 간을 보거나 하는 등의 자잘한 허용이 많아졌다...
이것도 한 몫하는 것 같으니! 먹겠다고 한 양 외에는 절대 먹지 말것!!!

☄그리고 가장 중요한거☄
내일을 칼로리에 관한 다큐멘터리 보기!!

내일도 더 예뻐질 것을 기대하며 팟팅이다!!!!!