view-top

  • 다이어트달리기·정석
  • 2018.05.03 11:51
Q.궁금한게 생겼어요 (밀가루)
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트하면 밀가루를 피하잖아요
아예 안드시는 분도 계시구요 그러면 통밀로 된 음식은 먹어도 되나요?
밀을 아예안먹는거예요? 아니면 정제된 밀(밀가루)을 안먹는거예요?

그냥 갑자기 궁금해졌어요ㅋㅋㅋㅋ
  • 다이어트달리기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

저스트댄스 다이어트에 효과있나요?
2 1489 빼서보여주자
기초대사량 만큼은 칼로리 섭취해야하나요??
1 174 리스1

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 1차컷팅끝남
  • 05.03 12:24
  • 흰밥이나 잡곡밥이나 칼로리는 거기서 거깁니다 혹은 잡곡에 따라 흰밥보다 칼로리가 높은 경우도 있습니다
    정제되었느냐 안되었느냐의 차이입니다
    정제된 탄수화물군의 경우 gi지수가 높은 편입니다
    다이어트에 감자대신 고구마를 먹는것도 이 gi수치 때문입니다
    혈당 갑자기 치솟게 하지 않으려고 하는겁니다
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 0 신고 0
정석
  • 다이어트달리기
  • 05.03 12:34
  • 8월까지컷팅 감사합니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글