세상에는 왜이리 먹고 싶은게 많은 걸까요? ㅜㅜ

잘 참다가도 한 번 식욕이 폭발하면 평소보다 훨씬 많이 먹게 되는데요.

과식, 폭식이 고민이신 분들을 위한 단기 식단관리 방법을 소개해요~

일명, 살찌지마! 3일 절식 세트

반복되는 과식과 폭식으로 갑자기 늘어난 체중은 '아직은' 살이 찐게 아니에요.

하지만! 2-3일 안에 돌려놓지 않으면 '진짜' 내 살이 될 수도 있답니다.

갑자기 불어난 체중관리를 위한 특급 맞춤 식단!

3일 절식 세트로 함께 관리해요~

3일 절식 세트 식단은 끼니를 거르는 무리한 식이조절이 아니에요.

단백질과 식이섬유 등 영양 섭취에 포만감까지 고려한 절식 식단으로 맛별로 구성한 담백세트와 달콤세트 2종류가 있어요.

과식/폭식한 다음날 3일 절식 세트와 함께

딱! 3일간 식단을 관리해주면 훨씬 가벼워진 몸을 느끼실 거에요!

3일 절식 세트와 함께 진행된 3일 절식 프로젝트에 참여하신 다신 회원님의 비포애프터 후기를 공유해요.

▷ 나봉주 님의 3일 절식 최종후기

3일동안 '3일 절식 세트' 를 마치고 드디어 후기를 남기게 되었어요! 3일절식 하기 전날 저녁과 3일절식이 끝난 다음 날 아침 모습이에요!

생각했던 것보다 훨씬 많이 달라져서 깜짝 놀랐어요!!

전날에 약속이 있는 바람에 삼겹살도 먹고 주말이라 치팅데이처럼 지내서 과식을 하게됬는데 3일 절식 세트가 살이 찌기전에 빠르게 식단 관리를 해주어서 살이 찌지 않게 됐던 것 같아요 ㅎㅎ😄

식단은

🔆아침 - 놀란현미 + 두유습관

🔆점심 - 일반식 1/2

🔆간식 - 카라코코

🔆저녁 - 단백한끼 + 두유습관

아침 저녁 식단을 꼭 지켜주었고, 점심은 학교급식 밥은 1/2 국은 건더기만 반찬은 단백질과 채소위주로 먹었어요!

간식까지 있어서 딱히 배고프지 않아서 군것질도 하지 않았어요 ㅎㅎ

놀란현미를 매일 색다른맛으로 먹을 수 있어서 질리지 않고, 두유습관과 특히 단백한끼가 포만감이 대단했어요!! 또 주문하고 싶어요!

운동은 홈트 팔뚝+복부+허벅지 해주고 추가로 춤을 30분정도 췄어요!

몸무게는 총 1.3kg가 빠졌어요!!

1일차 공복아침과 3일차가 끝난 다음날 아침 몸무게 입니다!

3일 절식 세트로 60kg대를 드디어 벗어나게 됬어요ㅠㅠ 감격😂😭

그 전에 정체기가와서 체중에 변화가 없었는데 이번 달 목표였던 '앞자리 5 만들기'를 3일 절식 세트 도움 덕분에 이룰 수 있었어요!! 너무너무 기뻐요💓

3일동안 붓기도 빠진 것같고 몸도 더 가벼워진것 같아서 너무너무 좋아요!!

많이 먹었다고 다음 날 식사를 건너뛰거나 굶고 그러면 폭식하게 되고 악순환이 반복 되는데 3일 절식 세트는 점심은 일반식과 함께 병행해 저같은 학생들도 무리없이 할 수 있어요!!

👉 과식 후, 여행에서 먹방찍고 다녀오신 분, 또는 저처럼 정체기가 오신 분들께 3일 절식 세트를 꼭꼭 추천드려요!!​