view-top

  • 봄여가울·정석
  • 2018.05.05 23:09
5일 다이어리
캠프가 끝나고 바로 일하니 하루 종일 계속 멍하게 지낸거 같아요 하하

아침- 샐러리+바나나 주스, 견과류, 구운계란
점심- 롯데리아 핫크리피버거 세트
저녁- 단백질 쉐이크, 먹물 치즈 식빵

운동- 다신앱 스트레칭 30분
다신앱 근력운동 30분
유산소 운동 2시간
발레 45분

다들 오늘 수고 하셨어요!!!!
  • 봄여가울
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

크으... 비도오구 운동하러 가기 싫다 ㅜㅜ
2 38 촐2

썸네일

+8
5월 5일_식단 및 운동 인증
6 36 키뚠뚠

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 달리는습관
  • 05.06 10:20
  • 와 운동으로 발레라니!ㅎㅎ 처음보는거 같아요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 봄여가울
  • 05.05 23:14
  • 키뚠뚠 그러게요 오늘 다들 칼로리가 높네요 역시 휴일이란 대단한거 같아요! 화이팅!👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 키뚠뚠
  • 05.05 23:11
  • 오늘도 성공하셨네요🙆‍♀️ 부럽부럽
    다들 오늘은 휴일첫날이라 칼로리가 높군요!!

    내일도 화이팅합시다❤
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글